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【#好睡眠 】會規定小孩幾點睡覺的請按"讚"~

每天讓小孩在「同...

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【#好睡眠 】會規定小孩幾點睡覺的請按"讚"~

每天讓小孩在「同一時間」睡覺,對大腦發育有很大的幫助!倫敦大學研究指出,平時規律睡覺的三歲孩童,到了七歲時,認知能力測試,表現比睡覺時間不規律的孩子更好~

不規律的作息可能損害小孩的認知發展(((゚Д゚;)))~
從今天起,為自家寶貝訂下固定的上床時間吧~!

更多兒童健康知識:http://goo.gl/mS1b96

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資料來源:倫敦大學學院社會與健康生命過程研究國際中心負責人阿曼達•賽克倫敦大學學院(University College London)


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